醋拌黄瓜的做法大全(醋拌黄瓜的营养食谱)

本文目录一览：

• 〖壹〗、家常凉拌做法
• 〖贰〗 、凉拌黄瓜鸡丝怎么做?
• 〖叁〗
  、黄瓜拌醋泡鸡爪的做法?
• 〖肆〗、醋黄瓜的做法

家常凉拌做法

〖壹〗 、家常凉拌洋葱黄瓜豆皮 食材： 干豆油皮3小段，黄瓜2根 ，洋葱半个
，香菜一小把，味极鲜 ，蒜
，干辣椒，食用油 ，醋2勺，花椒粉少许。 做法： 干豆皮用开水浸泡5分钟左右泡至软
，凉水清洗干净后切成斜三角，黄瓜切成厚片 ，香菜切段
，洋葱切丝，蒜剁碎 ，蒜放入菜上面 。

〖贰〗
、凉拌莴笋丝 所需食材：莴笋三个、猪肉200克 、大蒜50克、干辣椒2克
、大葱50克、蚝油10克 、生抽酱油20克
、盐1克、鸡精1克
。 制作的方法与步骤 第一步：把莴笋的根部来切一下
，外表硬一点的地方用刀削去，然后再用削皮刀削掉外皮；接着把去好皮的莴笋先切成片 ，再切成粗细均匀的细丝备用。

〖叁〗 、话不多说
，好吃又最简单的凉拌毛豆的家常做法具体如下： 用料： 毛豆500克
、食用油 1勺、大蒜 15克 、小米辣 10克
、生姜1块、生抽 半勺 、胡椒粉 1勺
、盐 2勺 、干辣椒 10克 、八角 5克、香叶 3片
、花椒 5个、 醋 半勺 、蒸鱼豉油 半勺
、白糖 半勺 。 具体做法： 先把需要材料备齐
。

凉拌黄瓜鸡丝怎么做?

凉拌黄瓜鸡丝做法如下：准备食材 鸡胸肉一块 黄瓜一根 生姜一块、大蒜4-5瓣 、小葱（可选）盐少许
、细砂糖一小勺、辣椒面（按喜好添加）生抽两勺 、蚝油一勺
、醋一勺 花生片或芝麻（可选，增香用）制作步骤步骤1：调制基础调料将葱、姜 、蒜切成末放入大碗中 ，加入五香粉或十三香
、少许盐和糖。

处理小黄瓜：小黄瓜先拍压扁后、切段备用 。制作鸡丝：放凉的鸡胸肉用两只叉子剥成鸡丝备用。混合食材：将鸡胸肉丝 、小黄瓜、红辣椒丝
、盐、黑胡椒粒混合均匀
。制作花椒油：将色拉油和花椒粒用小火煮至有香气出来
，过滤掉花椒粒。淋油拌匀：把过滤好的花椒油淋在混合好的食材上，拌匀即可 。

鸡丝凉拌黄瓜做法如下：食材准备 鸡胸肉 1块黄瓜 1根蒜末 5瓣小米辣 5个盐 少许生抽 10克芝麻油 1勺蚝油 1勺醋 1勺制作步骤 处理黄瓜黄瓜洗净后切成小块 ，放入盆中备用
。若喜欢黄瓜更入味，可先用少许盐腌制10分钟
，清洗后沥干水分；若偏好生脆口感，可跳过腌制步骤。

鸡丝凉拌黄瓜做法如下：食材准备：鸡胸肉1块 黄瓜1根 蒜末5个 小米辣5个 盐少许 生抽10克 芝麻油1勺 蚝油1勺 醋1勺 制作步骤：处理黄瓜：将黄瓜洗净后切成小块备用 。煮鸡胸肉：锅中加水烧开 ，放入鸡胸肉煮透至熟
，捞出放凉后撕成细丝（尽量撕小一些，口感更佳）
。

凉拌黄瓜鸡丝 食材：鸡胸 、青瓜
、豆芽、蒜 、小米辣酱料：蒜蓉小米辣+酱油两勺+蚝油一勺+油泼辣子一勺+凉开水两勺步骤：豆芽洗干净 ，开水煮熟
，捞起备用；鸡胸煮熟，冷却后手撕成条；青瓜直接洗干净切丝；把食材与酱汁拌匀即可。

分钟后 ，按照鸡胸肉的纹理将其撕成细丝
，这样处理后的鸡肉更加入味且易于咀嚼 。然后，在一个碗中加入蒜末
、鲜酱油和油辣椒 ，调匀成料汁
。最后
，将黄瓜丝和鸡肉丝加入调好的料汁中，充分拌匀。撒上少许白芝麻作为点缀 ，既美观又增加了香气 。这样一道色香味俱佳的凉拌黄瓜鸡肉丝就完成了
。

黄瓜拌醋泡鸡爪的做法?

〖壹〗、黄瓜拌醋泡鸡爪的做法如下：食材准备 醋泡鸡爪 450克黄瓜 200克青辣椒 100克油 50克盐 4克蒜米 5克制作步骤 处理青辣椒铁锅热油，放入切碎的青辣椒
，加盐爆炒几分钟，随后加少量水焖煮至熟透。混合鸡爪与蒜米青辣椒焖熟后 ，倒入现成的醋泡鸡爪
，翻炒均匀，加入蒜米继续拌炒 。

〖贰〗 、黄瓜洗净去刺 ，可切条或拍裂成块（拍裂更易入味）。加盐抓匀腌1小时
，杀出水分后挤干，清水冲洗去盐分 ，再次挤干（关键步骤
，保证脆度）
。调配料汁：碗中按口味混合生抽
、醋、糖（比例约2：1：1），加蒜末 、姜末
、小米辣搅匀。腌制冷藏：黄瓜与料汁拌匀 ，淋香油
，装密封罐冷藏两小时以上 。

〖叁〗、泡椒鸡爪的做法如下：准备食材：鸡爪 、泡椒、柠檬
、小米椒、香菜 、姜蒜
、黄瓜、醋（白醋或香醋） 、酱油
、白糖、盐 、料酒
、冰块、花椒 、八角
、桂皮等
。处理鸡爪：将鸡爪剪去指甲，剁成小块 ，清洗干净后冷水下锅，加姜和料酒
，烧开后焯水煮10分钟。煮好的鸡爪捞出，放入冰水中冷却备用 。

〖肆〗、主料：鸡爪10个 、黄瓜3条、红辣椒5个
、香菜1把、蒜头2个 、姜4片
、花生1碟
。辅料：醋一瓶、盐少许 、香油一瓶
、料酒3调羹、白糖少许。

〖伍〗 、之后我们就可以把准备好的所有食材都加入到鸡爪里边 ，然后再加入适量的食用盐
，鸡精，白糖 ，白醋
，充分的搅拌均匀，然后再加入一些泡椒水 ，泡椒水的量一定要没过鸡爪
，然后就可以用保鲜膜密封好，放在冰箱里冷藏 ，浸泡的时间大概三天左右就可以了
，等到鸡爪浸泡好以后就可以拿出来食用了 。

〖陆〗
、用料 鸡爪 700克 生抽，醋 适量 胡萝卜 ，青椒 1大个 盐，糖 适量 鸡精
，甜辣酱 少许 花椒 30粒 葱，蒜 适量 香菜 10根 泡椒 ，泡黄瓜 3-5个 柠檬 1个 干辣椒 5个 做法步骤 年夜饭爽口泡鸡爪（超快手
，半入骨）鸡爪剪去指甲，洗净泡一小时去腥 ， 锅中加葱段
，花椒
。

醋黄瓜的做法

腌制十五分钟，这一步可以使黄瓜出水 ，去除部分生涩味。装瓶腌制：准备一个干净且可以密封的玻璃瓶
，确保瓶内无水无油，以免影响腌制效果和导致变质 。将腌制好并挤去部分水分的黄瓜条放入玻璃瓶中
。倒入晾凉的冰糖醋液 ，要保证醋液完全没过黄瓜条
，这样能使黄瓜充分吸收醋液的味道，均匀入味。

做法：黄瓜切条后用盐腌10分钟沥水 。混合米醋、糖 、蒜片 ，倒入黄瓜冷藏两小时即可。特点：酸甜爽脆，蒜香提味
。 韩式辣醋黄瓜材料：黄瓜3根
、白醋80ml、韩式辣酱1勺 、蜂蜜20g、芝麻少许 做法：黄瓜切段拍裂
，混合醋
、辣酱、蜂蜜调汁，拌匀后撒芝麻冷藏1小时。特点：甜辣过瘾 ，适合配烤肉 。

黄瓜开边挖去瓤
，切成梳子薄片，加入5克盐 ，略腌
，挤去水分；辣椒去蒂去籽洗净切成丝；葱姜分别洗净均切成米粒状
。烧红锅，下麻油 ，爆香辣椒及花椒
，放入黄瓜，再加入姜米 、葱粒
、白醋、生抽 、淀粉及适量清水 ，兜炒几下
，便可上碟。做法三 将黄瓜切细条 。然后加醋，适量糖 ，味精
。