特色拌饭的做法大全(各种拌饭)

本文目录一览：

• 〖壹〗、学校门口好吃美味的拌饭
• 〖贰〗 、夏天有什么适合懒人做,省时又省力的拌饭可以推荐?
• 〖叁〗、几款同学们都爱吃的拌饭

学校门口好吃美味的拌饭

〖壹〗
、简单美味快手的马蹄菜拌饭做法如下：马蹄菜拌饭营养齐全，适合老人孩子 ，且具有降血压血脂的功效。具体准备材料和步骤如下：准备材料：盐、马蹄菜200g 、生抽5汤匙
、苏籽油1汤匙、泡好的大米 、昆布水3~4杯
、酱油3分之一杯、辣椒粉1汤匙 、芝麻盐1茶匙
、芝麻油2汤匙 。

〖贰〗、另一款超下饭的拌饭，如红烧肉
，肉质酥软，搭配酱汁的醇厚 ，为平淡的米饭增添浓郁风味。无论是番茄火腿拌饭的酸甜
，还是牛肉生菜拌饭的清爽，都为每一份米饭增添了丰富的色彩和营养
。学校门口的美味拌饭也不逊色 ，如土豆肥牛拌饭的香辣
，或是腊肠拌饭的咸香，都让人回味无穷。

〖叁〗 、制作好吃美味的韩式拌饭 ，需准备食材并按步骤处理后混合即可 。食材准备：蔬菜类：黄瓜
、胡萝卜、香菇 、菠菜、豆芽（均适量）
。蛋白质类：肉丝（适量）
、鸡蛋（1个）。主食：米饭（适量） 。调味料：料酒、盐 、胡椒粉（均少许）
、辣酱（适量）、雪碧（100ml） 、香油（适量）
、芝麻（少许）
。

夏天有什么适合懒人做,省时又省力的拌饭可以推荐?

〖壹〗、罗宋汤拌饭：用冷却的米饭拌入罗宋汤
，罗宋汤可以是预先烹煮或者是利用罐装汤即食。可加入切碎的蔬菜如洋葱 、胡萝卜
、番茄等，再撒上些许芝麻或香菜调味 。 凉拌海鲜拌饭：用煮熟的米饭拌入凉拌海鲜 ，例如腌制过的虾仁、蟹肉棒等
。加入蔬菜如青豆 、紫甘蓝等
，再撒上些许葱花或香菜调味。

〖贰〗
、夏天天气炎热，适合选取清爽开胃、制作简单的饭菜 。以下推荐几款适合夏天的简餐 ，兼顾美味与便捷： 凉拌类（免开火）凉面 做法：煮熟的碱水面过冰水，加黄瓜丝 、胡萝卜丝、鸡丝
、花生碎
，淋上调好的芝麻酱（酱油+醋+蒜末+辣椒油+糖）
。升级版：泰式柠檬凉面（鱼露+柠檬汁+小米辣+薄荷叶）。

〖叁〗、懒人版腊肠焖饭材料：腊肠2根 、胡萝卜半根
、大米1杯做法：腊肠切片，胡萝卜切丁 ，与洗净的大米一起放入电饭煲 。加水（比平时少1/5）
，正常煮饭模式。出锅前拌匀，加酱油调味
。特点：一锅出 ，省时省力。

〖肆〗、凉拌魔芋丝做法：魔芋丝焯水
，配胡萝卜丝 、木耳丝，用生抽+陈醋+芥末+香油凉拌 。特点：低卡饱腹 ，适合减肥
。 一锅端懒人餐番茄肥牛饭做法：番茄炒软加水煮开
，下金针菇
、肥牛卷，加生抽、盐 、糖调味 ，浇在米饭上。特点：酸甜开胃
，汤汁拌饭超赞 。

〖伍〗
、夏天中午饭要简单又好吃，关键得清爽开胃、省时省力
。

几款同学们都爱吃的拌饭

辣泡菜拌饭 食材：拌饭酱 、白米饭
、辣泡菜、香肠 、鸡蛋、葱
、胡萝卜、豆芽菜 、菠菜
、芝麻、芝麻油 、盐。【做法】胡萝卜洗净去皮刨丝 ，香肠切块，葱切葱花
，泡菜切块 。一锅清水，豆芽菜洗净入锅 ，放少许盐
，豆芽菜炒熟
。捞出豆芽，放。

食材准备 米饭 1 碗荷包蛋 1 个（可选用双黄蛋增加风味）韩式拌饭酱 1 包爱吃的蔬菜（如豆芽
、菠菜、胡萝卜 、香菇等 ，可根据个人口味调整）海苔碎 适量 制作步骤 处理蔬菜：将选好的蔬菜洗净
，切成适当大小 。例如，豆芽去根 ，菠菜切段
，胡萝卜和香菇切丝
。

鸡翅/鸡米花 酥脆或照烧口味，自带方便拿取的“手柄 ” ，孩子超爱。 番茄炖牛腩 酸甜汤汁+软烂牛肉
，拌饭神器 。 虾仁蒸蛋 滑嫩蛋羹+鲜甜虾仁，口感柔和。 趣味小吃类（无法抗拒） 芝士焗薯泥 奶香浓郁 ，绵密口感，可搭配玉米粒
。