【蒸菠菜饼的做法,蒸波菜饼】

本文目录一览：

• 〖壹〗 、菠菜饼的做法
• 〖贰〗
  、陇禾源菠菜饼的做法
• 〖叁〗、菠菜饼的做法?

菠菜饼的做法

〖壹〗 、调味与面糊调和在切碎的菠菜中加入1勺食盐
、1勺五香粉、1勺辣椒粉 、1勺生抽 ，充分搅拌使调味料均匀附着 。随后分次加入80克面粉
，边加边搅拌，利用菠菜自身水分调和面糊 ，避免额外加水
。这种做法既能保持面糊湿润
，又能通过调味料赋予菠菜饼浓郁的咸香与微辣风味。

〖贰〗
、处理菠菜 将新鲜菠菜去掉根部，用清水彻底洗净后切成细末备用 。关键点：菠菜末需切得细碎 ，避免影响饼的口感和成型
。调制面糊 取200克面粉放入盆中
，加入适量清水搅拌成均匀的面糊。注意：水需分次加入，避免面糊过稀或过稠 。加入鸡蛋 将3个鸡蛋打入面糊中 ，继续搅拌至蛋液与面糊完全融合
。

〖叁〗、菠菜饼的做法如下：工具/原料 菠菜面粉鸡蛋方法/步骤 菠菜预处理：将菠菜洗净，放入开水中烫约1分钟
，烫时加少许盐以保持色泽。捞出后立即过冷水，挤干水分并切碎备用 。调制面糊：碗中打入3个鸡蛋 ，加入3大勺面粉
，搅拌至酸奶状稠度。随后加入切碎的菠菜 、蒜末（可选）和适量盐，充分搅拌均匀
。

〖肆〗、香脆菠菜饼色泽翠绿
、外酥里嫩 ，制作步骤如下：食材准备面粉 适量菠菜 适量鸡蛋 1个油 适量葱花 适量盐 适量制作步骤制作菠菜汁 菠菜洗净焯水
，去除草酸后放入破壁机，加适量水榨成菠菜汁。调制面团 将菠菜汁倒入面粉中 ，打入1个鸡蛋
，搅拌成絮状后揉成光滑偏软的面团 。

〖伍〗、菠菜饼的做法如下：准备食材 面粉：100克（基础面糊的主要原料，提供碳水化合物）菠菜：少量（切丝后增加膳食纤维和维生素摄入）食盐：少许（调味并增强面筋弹性）清水：适量（用于调和面糊 ，需根据面粉吸水性调整）制作步骤 处理菠菜 将菠菜洗净
，去除根部和老叶，切成细丝（越细越易与面糊融合）
。

〖陆〗 、菠菜饼做法如下：准备食材菠菜 100g 面粉 半斤（约250g）大蒜 5g 盐
、食用油等调料 处理菠菜与大蒜菠菜洗净后入锅焯水（约1分钟） ，捞出后切碎。大蒜剁成蒜末，与菠菜碎混合
，加入适量盐等调料搅拌均匀 。制作面团与包馅面粉中缓慢加入清水，揉成光滑面团 ，静置醒面10-15分钟
。

陇禾源菠菜饼的做法

制作步骤 处理菠菜菠菜洗净
，去掉根部，焯水30秒（水中加少许盐和油保持翠绿） ，捞出过冷水沥干。挤干水分后切碎
，放入搅拌机加少许水打成菠菜泥（约200克） 。 和面发酵将面粉、酵母 、盐
、白糖混合，倒入菠菜泥和鸡蛋（如用） ，分次加温水揉成光滑面团（软硬度类似耳垂）
。

菠菜饼的做法?

〖壹〗、调味与面糊调和在切碎的菠菜中加入1勺食盐 、1勺五香粉
、1勺辣椒粉、1勺生抽
，充分搅拌使调味料均匀附着。随后分次加入80克面粉，边加边搅拌 ，利用菠菜自身水分调和面糊
，避免额外加水 。这种做法既能保持面糊湿润，又能通过调味料赋予菠菜饼浓郁的咸香与微辣风味
。

〖贰〗 、焯水处理菠菜 锅中倒满水 ，加入1勺盐和适量食用油，煮沸后放入菠菜。待水再次煮开后捞出菠菜
，迅速过凉水 。挤干菠菜水分，切碎备用。调制面糊 碗中打入3个鸡蛋 ，加入1勺盐和胡椒粉
，搅拌均匀
。加入一碗面粉，继续搅拌至无颗粒状。放入切碎的菠菜 ，充分混合成菠菜液 。

〖叁〗
、将切好的菠菜丝倒入面糊中
，用刮刀或筷子充分搅拌，使菠菜均匀分布
。进阶技巧：可加入少量鸡蛋液（约1个鸡蛋） ，提升饼的蓬松度和营养价值。加热成型 工具选取：电饼铛：预热后刷一层薄油
，倒入面糊摊平，盖盖加热2-3分钟至表面凝固 。

〖肆〗、平底锅倒油烧至180℃（筷子滴油冒小泡） ，中火先煎定型
，转小火焖2分钟让内部熟透，最后大火逼出脆边
。进阶版做法 混合面糊：面粉+淀粉+鸡蛋+水调匀 ，加入菠菜碎 、胡萝卜丝、香菇丁
、虾皮、调料。 热锅凉油，倒入面糊摊平
，待边缘凝固时绕圈淋入打散的鸡蛋液 。