辅食大全(小宝辅食大全)

本文目录一览：

• 〖壹〗 、9个月宝宝辅食食谱大全
• 〖贰〗、7个月宝宝辅食食谱大全及做法
• 〖叁〗
  、10个月婴儿辅食食谱大全
• 〖肆〗、11个月宝宝辅食大全
• 〖伍〗 、15个月宝宝的辅食大全及做法

9个月宝宝辅食食谱大全

番茄蔬菜粥食材：西红柿50克
、洋葱20克、高丽菜30克 、白米20克。做法：将西红柿
、洋葱、高丽菜洗干净 ，切成小块 。将这些蔬菜放到锅里煮。将蔬菜和白米加水一起煮成粥
。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂养 。

南瓜 、红枣
、小米
。 做法： 南瓜、红枣提前蒸熟
，更容易消化。 蒸南瓜的时候将沸水倒入焖烧杯提前预热10分钟后倒掉 。 蒸熟的南瓜压成泥，红枣切块 ，和小米一起装入焖烧杯
，加入沸水，盖好盖子 ，焖煮3小时即可
。 菠菜牛肉粥 食材： 牛肉 、菠菜
、胡萝卜、大米。

宝宝辅食面添加月龄 大部分宝宝面条都会标注满6个月以上就可食用
，建议六月龄可以吃好吞咽的短面或者粒粒面，从细碎慢慢过渡到小颗粒等比较容易吞咽的面条 。 宝宝辅食面添加多少 建议6-9月龄的宝宝每餐吃20-30克10月龄及以上的宝宝每餐按宝宝食量增加
。

-9个月肉末动物内脏烤馒头片磨牙棒（饼）饼干鸡蛋10-12个月稠粥软饭碎肉碎菜馄饨食谱逐渐增多随着年龄增长 ，宝宝的食谱不仅食物种类逐渐增多
，质地也逐渐变稠变干 、颗粒逐渐变大。耐心添加辅食在添加辅食的过程中，家长不能随心所欲或急于求成 ，一定要有耐心
，以保证宝宝正常生长发育的延续 。

首先推荐的是阳光翠绿粥
。其原料包括20克菠菜、一颗鸡蛋以及半碗米饭（约100克）。制作方法是将菠菜洗净切段，加水熬煮成糊状后压碎成泥状 。同时煮熟鸡蛋并取出蛋黄压碎。米饭加水熬成稀饭 ，最后加入菠菜泥和蛋黄泥拌匀即可
。下面是虾末菜花，选用40克菜花和10克虾
，加入少许白酱油和盐调味。

九个月的宝宝辅食食谱推荐有磨牙饼干棒
、什锦猪肉菜末、番茄蔬菜粥 、山药羹
、牛奶粥、蛋黄粥等等 。磨牙饼干棒 材料准备：低筋面粉100g 、鸡蛋1-2个
、玉米油10克等等
。制作方法：取1个鸡蛋蛋黄打散，加入油。搅拌均匀 。然后加入面粉揉成面团 ，给它盖上保鲜膜
，让它放松15分钟
。

7个月宝宝辅食食谱大全及做法

〖壹〗、做法：大米下锅煮成烂粥，在停火前加入洗净切碎的青菜心搅匀均匀 ，再煮10分钟左右即可食用。肉蛋豆腐粥食材：猪肉20克 、鸡蛋半个
、豆腐20克、米30克 。做法：肉洗净剁为泥；鸡蛋搅打均匀；豆腐洗净压碎
。米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟
，将豆腐和蛋液倒入锅中，旺火煮至蛋熟搅匀即可。

〖贰〗 、南瓜
、红枣、小米 。 做法： 南瓜 、红枣提前蒸熟 ，更容易消化
。 蒸南瓜的时候将沸水倒入焖烧杯提前预热10分钟后倒掉。 蒸熟的南瓜压成泥
，红枣切块，和小米一起装入焖烧杯 ，加入沸水
，盖好盖子，焖煮3小时即可 。 菠菜牛肉粥 食材： 牛肉、菠菜
、胡萝卜、大米。

〖叁〗 、个月宝宝辅食食谱一天安排表 我来答 分享 举报 1个回答 #热议# 为什么有人显老 ，有人显年轻？专注母婴的张老师 2023-12-04 关注 一天安排如下：早餐母乳或配方奶150ml，上午加餐香蕉泥或苹果泥10g
，午餐煮鸡蛋黄或蒸鱼肉20g，下午加餐胡萝卜泥或南瓜泥15g ，晚餐米糊或烂面条30g
，睡前母乳或配方奶150ml
。

〖肆〗
、七个月婴儿辅食中添加猕猴桃的做法如下，需注意初次添加应观察是否过敏： 选材与准备 选取成熟、软糯的新鲜猕猴桃（表皮无破损 ，轻捏有弹性）。去皮后切取中间最甜的部分（避免两端较酸的部分）
，切成小块备用 。

10个月婴儿辅食食谱大全

〖壹〗 、0个月宝宝可以添加粥
、软饭、挂面 、豆制品
、碎菜、碎肉 、蛋
、鱼、肝泥 、饼干、馒头片
、熟土豆、芋头等多种食物
。此时宝宝可以以米饭 、稀粥
、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果 ，水果要去皮去核
，可切成小块方便宝宝抓取。

〖贰〗、具体来说，给婴儿添加的辅食的顺序应该是 。4-5个月强化铁米粉菜泥果泥6-7个月稀饭烂面条菜末蛋黄鱼泥豆腐动物血8-9个月肉末动物内脏烤馒头片磨牙棒（饼）饼干鸡蛋10-12个月稠粥软饭碎肉碎菜馄饨食谱逐渐增多随着年龄增长 ，宝宝的食谱不仅食物种类逐渐增多
，质地也逐渐变稠变干 、颗粒逐渐变大
。

〖叁〗
、西葫芦米糊 食材：西葫芦、婴儿米粉 做法：西葫芦去皮蒸熟后打成泥，与冲调好的米粉混合 ，搅拌均匀至细腻无颗粒。营养：西葫芦富含维生素C和膳食纤维，米粉提供碳水化合物
，适合初次添加辅食的宝宝 。

〖肆〗 、对于10个月大的宝宝，辅食的选取和做法需要根据宝宝的个体差异和口味进行调整
。以下是一些适合10个月大宝宝的辅食食谱及做法：南瓜米粥：将南瓜切成小块 ，加入有机大米和水
，煮至米饭熟软，然后用打蛋器打碎并加入少量配方奶或母乳。

〖伍〗
、无盐细面条：选取婴幼儿专用无添加面条 ，或自制低筋面粉面条 。面片/蝴蝶面：市售或自制的小颗粒面食
，方便抓握
。推荐辅食食谱 南瓜低筋面糊材料：低筋面粉20g、南瓜50g（蒸熟压泥） 、母乳/配方奶30ml做法：面粉与南瓜泥混合，加奶调成稀糊状。小火煮至浓稠 ，晾至温凉后喂食 。

〖陆〗
、个月的宝宝正处于快速生长发育阶段
，辅食需要提供高营养密度的食物，同时兼顾易消化和安全性。以下是具体的辅食建议和注意事项：核心营养需求铁：预防贫血（红肉、动物肝脏 、强化铁米粉）
。钙：骨骼发育（酸奶、奶酪
、豆腐、深绿色蔬菜）。优质蛋白：肌肉生长（鱼肉 、鸡肉
、蛋黄、豆类） 。

11个月宝宝辅食大全

〖壹〗 、一天安排如下：早餐母乳或配方奶150ml ，上午加餐香蕉泥或苹果泥10g
，午餐煮鸡蛋黄或蒸鱼肉20g，下午加餐胡萝卜泥或南瓜泥15g ，晚餐米糊或烂面条30g，睡前母乳或配方奶150ml
。每个宝宝饮食情况不同
，以上安排仅供借鉴。在添加辅食时，要逐渐增加种类和数量 ，让宝宝慢慢适应 。

〖贰〗
、宝宝11个月
，身体飞速发展，营养需求也大幅增加
。饮食对于宝宝的成长至关重要 ，而合理安排宝宝的饮食时间表更是每位父母都需要掌握的技能。那么
，11个月宝宝的喂养时间表是怎样的呢主食以软烂为主在宝宝11个月的时候，主食应以软烂的粥、面条或面皮为主 ，而母乳和配方奶粉则可作为辅食 。

〖叁〗 、/12个月的小宝贝已经可以尝试固体食物啦
，不过别忘了，母乳或配方奶仍是他们的主要营养来源哦！来 ，看看我们为你准备的喂养建议
。开启辅食之旅宝贝可以尝尝糊状食物
，比如米粥
、蔬菜泥、水果泥等。首次尝试，每天一种新食物 ，观察是否过敏哦 。辅食量渐增初次少量喂食，随着宝贝接受度提高
，逐步增加分量
。

〖肆〗 、肉松蒸蛋糕 特点：松软易咀嚼，补充铁与蛋白质。配方：中筋面粉50克
、鸡蛋1个（去蛋清仅用蛋黄更安全）、配方奶30毫升 、肉松5克、柠檬汁2滴（去腥） 。步骤：蛋黄与配方奶搅匀 ，筛入面粉搅拌至无颗粒
，加肉松与柠檬汁。容器刷油倒入面糊，蒸15分钟即可
。蒸制方式保留营养 ，适合宝宝抓握。

〖伍〗
、个月宝宝辅食做法如下：蔬菜鸡肉粥将鸡肉洗净切小块
，煮熟后压成碎末；蔬菜（如胡萝卜、菠菜）洗净切块，煮熟后压碎 。大米洗净后加清水煮至软烂 ，加入鸡肉末和蔬菜末
，继续煮10-15分钟至食材熟透
。此辅食富含蛋白质 、维生素和矿物质，适合宝宝消化吸收。

〖陆〗
、0-11个月宝宝的辅食需注重锻炼咀嚼能力、营养均衡及良好进食习惯的培养 ，每天可添加3顿辅食
，推荐发酵面食 、肉丸
、蔬菜小丸子、粥类等易消化且富含营养的食物，避免添加糖 、盐
、蜂蜜及牛奶 。

15个月宝宝的辅食大全及做法

个月宝宝的辅食大全及做法 蔬菜鱼肉粥：鱼骨剔净 ，炖熟并捣碎
。 番茄土豆鸡肉粥：洗净，适量水煮成粥。 杂粮小馒头：小米面、面粉放入盆中
，加酵母拌匀 。 苹果泥：苹果洗净，削皮 ，切小片
，去核
。 牛奶牛肉羹：牛肉炖熟后切碎。

宝宝15个月时增加辅食，家长要注意及时的给宝宝补充全方面的营养 ，让宝宝健康成长 。五谷杂粮以每天早上给宝宝煮一碗杂粮粥
，可以多放一点蔬菜，在给宝宝煮一个鸡蛋
。这样给宝宝增加宝宝会很喜欢 ，也会吃的很好。

操作教程：玉米淀粉+水+蛋液=蛋饼皮
，全部材料切碎混合成内馅 。 下油，拿汤勺舀一勺蛋液 ，小火小火煎
，一定要小火。趁蛋液还没凝固放肉馅，拿锅铲把蛋饼皮对折包起来 ，肉馅不要放太满
。 推成几个蛋饺后，上锅蒸15分钟就OK啦
，馅料如果剩太多可以自己+辅食面煮，也很美味。

香蕉鸡蛋饼食材：鸡蛋1个 、配方奶30ml
、低筋面粉20g、香蕉半根（捣泥） 。做法：鸡蛋打散后加入配方奶 、面粉搅拌均匀 ，避免颗粒；香蕉泥拌入面糊
，增强天然甜味；平底锅刷少量油，小火煎至两面金黄
。优势：香蕉富含膳食纤维促进消化 ，配方奶增加钙质
，松软口感适合宝宝抓握。

个月宝宝辅食——枣泥山药糕的做法如下：食材准备 山药 400克红枣 200克牛奶 80毫升（可选，用于调整山药泥黏性）白砂糖 20克（可选 ，山药泥中可少量添加
，红枣本身甜度高可不加）熟粉（糯米粉、粘米粉
、玉米淀粉或藕粉）适量制作步骤 处理食材 红枣洗净，山药去皮切块 ，一同上笼蒸熟至软透 。